范文：
在参与礼仪比赛的工作中，我以提升仪态尊重为核心，通过实践与探索积极探索优雅拘守的方式与方法。在这个过程中，我遇到了许多挑战，但也收获了很多成长和经验。
首先，针对提升仪态尊重的要求，我以身作则成为队伍中的表率。我时刻保持着优雅的举止和礼貌的言辞，充分展示了对他人的尊重。我学会了用微笑和问候来表达友好和关心，以及在言行中细致体恤他人的感受。在与他人交往中，我尽量避免冲突和争吵，并时刻保持耐心和协作的态度。通过这样的表现和努力，我鼓励身边的能够感受到礼仪之美，并以我为榜样，主动提升自己的仪态和尊重他人的意识。
其次，我注重提升自身的仪态素质和礼仪知识。我积极参加礼仪培训课程和学习，了解各种场合下的仪态要求和礼仪规范。我学会了正确地穿着，包括适当的服装搭配和整洁的仪表。我也学会了正确的坐姿和站姿，以及正确的交流技巧和行为举止。通过这些知识的学习和实践，我能够更好地展现自己的仪态，并融入各种场合的氛围中。
除了个人的努力，我还注重团队合作和协调。在比赛的工作中，我积极与团队成员交流和沟通，分享自己的经验和观点，听取他人的建议和意见。通过这样的交流和合作，我们能够共同提升团队的整体仪态和尊重他人的风气。在比赛期间，我发现了团队合作的重要性，并体会到了团队协作所带来的力量和互相支持的重要性。
尽管在参与礼仪比赛的工作中遇到了一些困难和障碍，但我通过不断的实践和探索，成功地提升了自己的仪态和尊重他人的意识。我从这次经验中学到了很多，不仅在个人素质方面得到了提升，也在团队合作和沟通方面有了更好的表现。在未来的工作中，我将继续保持对仪态尊重的重视，不断提升自身的素质，同时也希望能够将这种意识和能力传递给更多的人，共同促进社会礼仪的提升和人与人之间的和谐相处。
总之，在参与礼仪比赛的工作中，我以提升仪态尊重为中心，通过实践与探索不断提升自身的仪态素质和礼仪知识，并注重团队合作和协调。这使我不仅在个人素质方面得到了提升，也在团队合作和沟通方面有了更好的表现。通过这次工作的经验，我深刻体会到仪态尊重的重要性，并将继续努力将这种意识和能力传递给更多的人，促进社会礼仪的提升和人与人之间的和谐相处。
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