实习报告是实习期间对所学知识及实践经验的总结与反思，需要包含一些基本要素和结构。具体怎么写的确是根据不同的实习经历和要求而有所不同，但以下是一个常用的实习报告结构，你可以根据自己的实际情况进行调整和修改。
一、引言部分（约100-200字）
在引言部分，你需要简要介绍自己的实习岗位、实习时间和实习单位，并说明你撰写这篇报告的目的和意义。可以提及你对这个实习的期望和目标，以及你想通过这次实习学到什么。
二、实习内容和工作经历（约300-500字）
在这一部分，你需要详细描述你在实习期间的具体工作内容和任务。可以谈论你在参与项目或者任务时所承担的角色和责任，并对你所做的工作进行分析和评价。可以从你的工作目标、工作环境、团队合作等方面进行描述，同时可以谈谈你从中学到了哪些知识和技能。
三、实习经验和收获（约300-500字）
在这一部分，你可以详细讨论你从实习中获得的经验和收获。可以谈论你从实践中学到了哪些实用的技能和知识，是否有助于你进一步发展你的专业能力。同时，你可以分享一些特定的例子和经历，展示你的成长和进步。
四、实习反思和感悟（约200-300字）
在这一部分，你需要对自己的实习经历进行总结和反思。可以谈论你在实习过程中的遇到的困难和挑战，以及你是如何应对和解决这些困难的。同时，对于你的实习成果和表现进行自我评价，指出你在哪些方面需要进一步改进和提升。
五、实结及展望（约100-200字）
在这一部分，你需要对整个实习过程进行总结，强调你的成长和收获。同时，你可以提出一些未来的目标和计划，指出你希望继续发展的方向和努力的方向。
以下是一个范例，供参考：
实习报告范例：
尊敬的导员：
我是xxx大学计算机专业的一名大三学生，在xx完成了为期两个月的暑期实习。通过这次实习，我深入了解了开发过程，提高了自己的编程技巧，并对团队协作和解决问题的能力有了更深入的认识。现将我在实习过程中的工作内容、经验与收获和反思感悟进行总结如下：
一、实习内容和工作经历
我在实习期间担任了xx项目的开发助理工程师，负责完成项目中的一些具体任务。主要工作包括需求调研、编写代码、编写测试文档以及参与团队讨论等。通过这些工作，我掌握了敏捷开发的基本原则和流程，深入了解了项目开发的各个环节。
二、实习经验和收获
在实习期间，我学到了很多在课堂上没有接触过的实际编程技巧。例如，我学会了如何编写高效的代码，如何利用版本控制系统管理代码，以及如何进行代码调试和性能优化等。同时，实习让我更清楚地认识到了团队合作的重要性，通过和项目组的成员紧密合作，我学会了如何有效地与他人沟通和协作。这对我今后的工作和学习都具有重要的意义。
三、实习反思和感悟
在实习期间，我遇到了一些困难和挑战。最大的困难来自于自己的不足和经验的不足。在项目进行过程中，我发现了自己在代码编写和设计方面的不足，以及在团队合作中的一些弱点。但是，通过与同事的交流和老师的指导，我陆续解决了这些问题，并收获了更多的经验和技巧。这让我深刻认识到实习的意义不仅在于学习和实践，更在于发现自己不足并有针对性地解决问题。我相信在今后的学习和成长中，我将不断地努力提升自己的实践能力和解决问题的能力。
四、实结及展望
通过这次实习，我不仅提高了自己的专业技能，而且锻炼了自己的团队合作和解决问题的能力。我相信这些经历和收获将对我的未来发展起到重要的推动作用。同时，我还意识到自己还有很多需要提高的地方。在今后的学习和成长中，我将继续努力提升自己的技能和知识，并为自己的专业发展做出更多的努力。
感谢您的指导和支持。
此致
敬礼！
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