尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！我今天要和大家分享的主题是“讲文明，重修养”。随着社会的发展和进步，我们面临着诸多挑战和困扰，其中最为重要的一点就是文明修养的问题。我相信，只有通过讲文明、重修养，我们才能共同创造一个更加美好、和谐的社会。
首先，讲文明是一种态度，一种对待他人的尊重与关爱的态度。作为一名社会人员，我们身处于一个复杂的人际交往网中。我们每天都要与许多不同的人打交道，无论是家人、同学、朋友还是陌生人，我们都需要用文明的语言、礼貌的态度与他们进行沟通。在和他人交谈时，我们应做到言辞恳切、口头表达婉转、不急不躁。这样才能有效地传达我们的信任与尊重，建立良好的人际关系。
其次，重修养是一种自律，一种个人修身养性的追求。在这个物质极度丰富的时代，我们日常生活中的消遣娱乐正变得越来越丰富多样，而这也导致了部分人的精神与道德品质的下降。我们应该养成良好的生活习惯，不贪玩、不沉迷于网络游戏、不过度消费。同时，我们还应关注个人的修养，培养对艺术、音乐和文化的鉴赏能力，培养自己的学识与品味，使自己成为一个有内涵、有思想、有修养的人。
再次，讲文明、重修养是一种责任，一种对社会和环境的责任。文明不仅仅涉及你和我的个人行为，更关乎整个社会的和谐与发展。我们应该从小事做起，不乱丢废弃物，不随地吐痰，不乱穿纹身，不大声喧哗。我们还应该积极参与公益活动，关注社会热点，主动承担起一份社会责任。同时，我们还应该关心环保问题，节约用水、节约用电，从我做起，为我们的地球多做一些保护。
最后，作为新时代的青年，我们要明白，只有通过讲文明、重修养，我们才能突破现状，实现个人的价值与梦想。世界上没有一蹴而就的成功，一个人的成功需要的不仅仅是内在的智慧和能力，更需要一种优秀的品德和修养。只有成为一个品德高尚、修养深厚的人，我们才能够面对挑战，战胜困难，迎接更广阔的世界。
讲文明，重修养！这是我们每一个人的责任和使命。让我们从今天起树立正确的价值观，用文明的语言、平和的态度去对待他人，用自律的精神去修养自己，用高尚的情操去关爱他人和社会，共同创造一个更加美好、和谐的未来！
谢谢大家！
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